日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 4/3水 朝ローラー L5 3分走 5本 平均386wやっぱり不調です。
日々のトレーニング 4/2火 夜ローラー練 何だかわからない走
日々のトレーニング 3/31日 白石峠へ
日々のトレーニング 3/30土 夜ローラー 30分332w 20分300w
日々のトレーニング 3/29金 朝ローラー50分走L5 L4いったりきたり318w
日々のトレーニング 3/28木 朝ローラー 流しで40分走 300w
日々のトレーニング 3/27木 朝ローラーL5 3分 5本 平均396w 疲れが
日々のトレーニング 3/26火 朝ローラー L5 3分走 5本 平均403wでw更新
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