日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 3/22金 夜ローラー 30分走 329w
日々のトレーニング 3/21木 朝練 和田峠
日々のトレーニング 3/20水 夜ローラー 10分走 2本 344w 353w
日々のトレーニング 3/19火 朝ローラー L5 3分走 5本 平均400w w更新
日々のトレーニング 3/17日 雛鶴峠
日々のトレーニング 3/16土 朝ローラー 30分走 L5 325w 20分 SST293w
日々のトレーニング 3/14木 朝ローラーL5 3分 3本 393w 実走とローラーのパワーかかり方の考察
日々のトレーニング 3/13火 夜ローラーL5 3分走 3本 380w 今週は回復週
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