日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 1/31木 回復走 30分 260w
日々のトレーニング 1/30水 朝ローラーL5 3分走 5本平均374w
日々のトレーニング 1/29火 朝ローラー L5 3分走 5本平均369w
日々のトレーニング 1/27日 実走 三増～相模湖 コルナゴ号帰宅。
日々のトレーニング 1/26土 ローラー練 マッカーシースペシャルと軽く尾根幹練
日々のトレーニング 1/25金 朝ローラー SST+L5 30秒 40分 平均300w
日々のトレーニング 1/24木 夜ローラー L5 3分走 5本平均 370w
日々のトレーニング 1/22火 L5×3分走 3本 マッカーシー失敗からの平均383w
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