日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 1/5土 回復走のつもりのズイフトレース
日々のトレーニング 1/4金 実走 三増周回 キシリウムプロ投入
日々のトレーニング 1/3木 ローラー練 L5 3分走 5本 平均366w
日々のトレーニング 1/2水 L5 3分走 5本 平均370w SST 20分 1本 289w
日々のトレーニング 1/1火 乗り初めSST 30分 285w
日々のトレーニング 12/31月 走り納めの多摩湖練
日々のトレーニング 12/30日 ローラー練納めのFTPテスト 20分走 320w、290w
日々のトレーニング 12/29土ローラー練 ズイフト 5分走 3本平均342w
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