日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 朝ローラー L5走 5本 失速で。
日々のトレーニング 土曜日 夜ローラー 20分走×2本 日曜日 実走 早朝成木練
日々のトレーニング 富士ヒル後 カロリーKOM週
レース 日曜日、遂に第15回 富士ヒル本番 ゴールドに届かずでした。。
レース 土曜日 富士ヒル前日 パワーチャージ。
日々のトレーニング 富士ヒル本番まであと２日 朝ローラー回復走 今日から糖質補給
日々のトレーニング 富士ヒルまであと4日 朝ローラー 流し20分走 刺激入れL5 10分走 324w
日々のトレーニング 朝ローラー L4 20分走 ほどほどに
日々のトレーニング