日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 長野3日目 八ヶ岳一周
日々のトレーニング 長野2日目 美ヶ原林道
日々のトレーニング 長野1日目 有賀峠往復 2本
日々のトレーニング 有休ローラー L5 3分走のつもりがダメダメ。トレーニングにならず。
富士ヒル 第一回 富士ヒル試走 70分切りならず。。
日々のトレーニング 都民の森TT ～鶴峠、裏甲武トンネル お一人練 都民50分切れました。
日々のトレーニング 朝ローラー FTP計測20分走 コーガン式だとFTP304wホントこんな出ないけど、、
日々のトレーニング 朝ローラー 20分走2本 L5 318w L4 281w パワー更新ならず、、
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