日々のトレーニング たむら
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 都民の森と梅の木峠 レーゼロ君投入
日々のトレーニング 朝ローラー 20分走×2本 315w・303w ３日連続の高強度練
日々のトレーニング 朝ローラーL5 3分走 5本 平均373w より前に蹴り出す意識が大事！？
日々のトレーニング 練習再開 朝ローラー L5 3分走 5本 平均371w 今日からまた頑張らねば
レース 本日はツールド八ヶ岳本番 富士ヒルの予習
レース 明日はツールド八ヶ岳
日々のトレーニング 朝ローラー L4 20分 300w
日々のトレーニング 八ヶ岳レース週の調整プラン & 朝ローラー L5 3分走
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