たむら

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日々のトレーニング

ローラー練 L5 30分走 298w


2018.02.11
日々のトレーニング
日々のトレーニング

ローラー練　SST 50分 246w


2018.02.10
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー　SSTのつもりがFTP 60分 271w


2018.02.09
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー　L5 3分 5本 平均339w


2018.02.08
日々のトレーニング
日々のトレーニング

ローラー練 L5 3分 5本 平均337w + 5分 1本


2018.02.06
日々のトレーニング
日々のトレーニング

湘南へ


2018.02.04
日々のトレーニング
富士ヒル

富士ヒルクライム エントリーと目標設定


2018.02.03
富士ヒル日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー練 L5 3分 5本 平均334w


2018.02.02
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー練　L5 20分　SST 20分


2018.02.01
日々のトレーニング
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ローラー練　L5 3分走×5　平均332w 徐々に戻ってきた


2018.01.29
日々のトレーニング
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