レース 2022 東京HC檜原ステージ 総合5位 乗鞍～檜原で取り組み効果大だったこと
8/28の乗鞍ヒルクライムから約1ヶ月。当初は乗鞍で今シーズンのレースは終わりにしようかなと思ってました。だけど何となく周りの方たちは結構モチベーション高く10月頭の箱根や檜原に出るので、とりあえず自分も近場だしエントリーするかと...
レース 
レース 乗鞍HC2022と塩抜き減量実験レポート
2022年乗鞍ヒルクライムが終了年代別4位 62分49秒 270ｗ（ＰＷＲ4.29倍）でした。
2022年富士ヒルは63分41秒 292ｗ（ＰＷＲ4．56倍）でゴールド取れたので次は乗鞍でどの程度までいけるのかと思っ...
富士ヒル 2022年富士ヒル ゴールド守るため １年間の備忘録
富士ヒルを走り終えて最後のまとめとして、去年もやりましたが2022年 富士ヒルまでの１年間をグラフにして１年の振り返り備忘録としてまとめてみました。
一応今年2022年の目標としてはゴールドの死守と63分台にのせることでした。結果2...
レース 2022年 第18回富士ヒルクライム レース週メモ
ついに、週末6/12に富士ヒルを控えた週。レースに向けての過ごし方を備忘録としてメモしておきます。
レース週 月曜日～木曜日減量意識してオートミールを昼、夜共に60g→30gに。カロリー収支平均－800kcalあたりを目標に大きくマ...
レース 2022年 第18回富士ヒルクライム ゴールド死守 レースメモ
2022年6月12日第18回富士ヒルクライムに参加してきました。反省点等含めてレース備忘録程度に残してます。
去年は64分で初ゴールドで、今年の目標はゴールド死守と63分台にタイムを入れることでした。まずレース結果から。63...
富士ヒル 2021年初ゴールドだった富士ヒルを終えて取り組んで良かったこと
去年2021年のトレーニングの記録グラフを作って書きましたが、グラフに合わせて下記ゴールドとるために変えて良かったことを追記しました。
もうすぐ今年2022年の富士ヒルで、タイムリーな話じゃないですが、、、
長文失礼します！
富士ヒル 富士ヒルゴールドへの2021年の軌跡
初めましてこんにちは。たむらと申します。ロードバイクで日々トレーニングしてます。自分のトレーニングや自転車のことについて備忘録として時々残していこうと思いました。自己紹介はプロフィールにも書いてるので程々として、まずはこれをUPし...
レース 2021/6/6 2021年富士ヒル 初のゴールド！
レース 2021/6/5 2021年富士ヒル2週間前の備忘録
雑記 Hello world!
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