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日々のトレーニング

回復走　疲労結構たまってる


2018.03.16
日々のトレーニング
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朝ローラー SST60分 256w


2018.03.15
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L5 3分走 4本 平均359w 不調。。


2018.03.14
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朝ローラー L5 3分 5本 平均362w


2018.03.13
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今年初の都民の森


2018.03.12
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ローラー練 ギリL5 30分走 306w


2018.03.10
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朝ローラー L5 20分走2本 315w 295w


2018.03.09
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朝ローラー SST 40分 259w


2018.03.08
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朝ローラー L5 3分 5本平均361w


2018.03.07
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朝ローラー L5 3分 5本 平均361w


2018.03.06
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