こんにちは
土曜日はいつものローラー練。
日曜日はあいにくの雨。
なので二日間ローラー練でした。
木曜金曜もまわしてたので四日連続で。
ワットは出てる。
土曜日 LT２０分二本264W
日曜日 三分走五本310W
調子がよかったので久々のローラーFTP測定を行う。２０分274Wよって
FTPは260W。
富士ヒル後伸びている。。
この調子。
次回の目標は八月末の乗鞍ヒルクライム。
乗鞍に向けての目標はまた書きます。
ローラー練あまりの汗で床がスゴイことになるので扇風機購入。
安いアイリス製三千円なり。
コメント