暑い三連休

こんばんは

暑い。。
今週はローラー練メイン。

日曜日は
3分走5本300W、ちょっとバテ気味。

今日は
LT20分2本 289W 288Wちょっとづつだがパワーアップ！

熱帯魚君たちは暑くても元気。