盆休み①　乗鞍練

こんにちは

盆休みは恒例の長野帰省。

14日乗鞍ヒルクライムの試走を兼ねて乗鞍まで行ってきました。

乗鞍は自転車乗りの聖地。車で走れる道路として日本一の標高を誇る。
なんと2700m!

朝７時に諏訪を出発。乗鞍高原へ。
スタート地点の観光センターに着いて早々に自転車の準備をする。
天気はは曇り、頂上に行って晴れることを願いスタート。

序盤から三本滝までな抑え気味に行く。
この区間は平坦区間。
6.5キロ
165bpm
258W
21分

三本滝から位が原山荘まで
激坂区間あり、完全に失速して垂れる。
序盤に心拍上がりすぎたようだ。。
8.2キロ
161bpm
231W
33分

位が原山荘からゴールまで
2500m付近の高地で酸素が足りない。。
頑張ると失速。。
4.6キロ
154bpm
215W
21分

まとめると、
77分
235W
全然ダメ。。ここ一週間の調子の悪さがまさに出る。

先行き不透明。。レースまでどうするのか。。

雲も多かったな。