たむらのロードバイク練習日誌
ヒルクライム速くなりたい!毎日自転車に乗る40代のブログです
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ローラー練 SST 50分 246w
日々のトレーニング
2023.02.14
2018.02.10
今日こそ回復走でSST。
246w。でも終わったあとはそれなりの疲労感。
練習後の体重
67.8キロ
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朝ローラー SSTのつもりがFTP 60分 271w
ローラー練 L5 30分走 298w
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