今日も朝ローラー。
今週もスタート。
今日は若干きつかった。平均354wを記録したが回しにくかった。
そろそろ登り調子も頭打ちなのかも。。
それとも回復必要？？
トレーニング後の体重
68.5キロ
週末67キロからもどった。
TSS 70
朝ローラー L5 3分走 平均354w
日々のトレーニング
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