朝ローラー SST 40分 259w

2018.03.08
朝ローラー
今日は回復走の日です。
強度落としてSST。
回復走は本当はもう少し強度落としたほうがよいそうですがついついそれなりで。
40分淡々とまわして259wです。

体重は汗を結構かいたので66.4キロ。


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