今日は長めのL5走30分。
きついセットを何本もやりたくなかったので一本で終わる30分走にしました。
30分走開始。最初は調子よくパワー出ていたが後半辛く伸びなかった。
昨日の追い込みの疲れがありそう。
結果前回から1wのみ更新しました。前回30分走から体重1キロほど減なので、そこがどう関係するか。
今日はローラー後に一年ぶりに高幡不動尊へいきまさした。ちょうど１年前は落車骨折してしまい、おはらいに訪れました。１年経ったので１年のお礼ともう1年安全のお願いに行ってきました。怪我だけは避けなければ。これからも安全運転で！
今日の練習記録。
体重は66.5キロ。
明日は実走で今年初の都民の森行ってみようかなと思ってます。
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