朝ローラー L5 3分走 3本 平均370w　右足ペダリングの復習

昨日のいい感じに右足の踏み込みができた感覚を復習という意味で同じメニューです。

右足のペダリング、踏み抜きを意識して。昨日ほどの踏めてる感覚はなく、トルクが逃げてうまくペダルにのってない感覚がしたが結果昨日よりwが上がったのでよかったんですかね？？

今日は出勤早めのため早々に切り上げて終了です。