土曜ローラー 回復走60分 230w

2018.04.07

今日は回復走です。

淡々とローラーをまわします。
60分 230wで終了です。
明日はチームの都民の森練。
最近少し腰痛が出だして明日が不安です。。
数年前のぎっくり腰を思い出す。。
明日は腰痛が再発しないか祈るのみ。


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