朝ローラー 色々走 練習にならなかった。。

ん、急に体重下がった。

朝ローラー。

昨日は朝回復走したが、調子にのって夜はティップネス無料招待券でプールいってしまいました。それなりに泳ぎました。

朝ローラー今日も40分走でパワー更新狙ったが失速で22分でストップ。

その後も30分走試みるもストップ。。

その後10分走試みるもストップ。

こういう中途半端な練習は一番よくないな～

明日は実走て成木行ってきます。