昨日は会社の飲み会。一次会までだったがやっぱり疲れと暴飲暴食。
最近思うが、飲み会ってかなり体力を使う。アルコールの分解って体に負担がかかってるんだと思います。
朝が辛く起きたくなかったが、無理やり6時半起床です。
起床時体重は65.4キロ。
朝ローラーやらなければ。
いつものL5走です。
3本目までは踏めていて、371w373w373wときていた。これはパワー更新いけるかもと思ったが4本目で一気に足が回らなくなった。
3本目までが踏みすぎたみたいです。
最近納得いく練習が殆どできていないです。
富士ヒルに向けて不安材料が積もるのみです。。
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