夜練V坂6本 朝ローラー L4 20,30分走 288w 278w

そして、夜はチーム夜練の誘いがありV坂へ。

昨日の予定では夜レストで今日の朝ローラーで頑張る予定だったが、ついつい夜走りたくなりV坂へ。

そして、今日の朝ローラー。

起床時体重は64.9キロ。

案の定脚が重い。

今日も40分走のつもりで入ったが一本目は20分で終了。

気を取り直して二本目はなんとか30分は走りたかった。パワーは上がらなかったが今出せる中で踏ん張ってそれなりに追い込めました。

パワーは出なくても、その状況の中でいかにトレーニングを完遂するかが大事かもです。

パワー計も心拍計も若干おかしいな。