朝ローラー ダイエット走 60分 200w

今日も回復とダイエットに励むべく、朝ローラー200w60分流し。

今週末はチームの富士ヒル試走なので行ってきます。体重も少し落としてできれば64.5キロで走れればなと。

ただし、無理な制限は体に悪いのでホドホドにしようと思います。