6/10日曜日 富士ヒル当日の夜はチームの打ち上げ会でした。とにかくレース後は飲みに飲み食いに食いで大爆発。カロリー獲得に走る。
計5500kカロリー獲得
菓子パン食べてビール飲んで、締めのラーメン食べて。
やりたかったことを全てやってしまいます。
食欲を完全に満たして週明けへ。
そして6/11 月曜日。案の定起床時体重は66.5キロ。
今シーズン一つのピークが過ぎて抜けガラ状態でした。
そして6/12 火曜日。
練習全くやる気にならず、、
今日も上司に飲みに誘われる。
獲得4600kカロリー
飲んだ後に菓子パン7個を食すという暴挙に。
6/13水曜日
水曜日も当然起きれずに朝練習なし。。
なんか周りは富士ヒル後でも早くも練習し始めてる。
そろそろ、まずい。。
罪悪感で夜ローラーを始めました。
メニューは3分走と30秒走インターバル。
きつくて全くパワーが出ません。
焦るくらい大分退化してしまった模様です。
6/14木曜日
今日から朝練だ！と思ってると起きられず。。
またしても夜ローラー。
今度こそはと3分走やるがまたもや失速で練習にならない。なんという煩雑なパワー曲線です。
6/15金曜日
起きれました。
起床時体重は65.8キロ。まだ重いですね。
3分走に再再チャレンジ。
今日はなんとか回せました。
ベストとはほど遠いが5本平均367w。
戻りつつあります。
そして、おまけの30秒全力30秒レストインターバルを8本やって終了です。
今日は今週一番でよい練習でした！
よい練習になると終わった後が気持ちよいです。
今週はこんなダルダルの日々でした。。
来週からまた練習再開します！
次のピークは乗鞍！
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