今日は土曜日。
起床は遅めの８時。
体重は66.1キロです。
台風により東京ヒルクライムが中止になりました。調子いまいちとはいえ、ちょっと残念です。
今日は夕方頃にローラー練やって、夜にもローラーする。
一本目 20分 303w
二本目 20分 310w
三本目 20分 316w
段々戻ってきた。
ペダリング上死点で水平に前にトーキック気味で蹴りだして左右回す感覚で！
7/28土 ローラー練 20分走 3本 303w 310w 316w 戻ってきた
日々のトレーニング
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