起床5時
体重は64.8キロ。
今日は実走です。
尾根幹～牧馬峠～雛鶴峠へ。
尾根幹は淡々と、
牧馬峠はTTで。
牧馬峠
10分20秒 305w
まあまあです。
お次は雛鶴峠へ
垂れ垂れでした。
31分です。
上げてかないとですね。
今コルナゴくんは入院中。
8/5日 雛鶴峠へ
日々のトレーニング
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