起床時体重は65.7キロ。
前日から約1キロ増です。
落ちない、夜の炭水化物抜き効果が落ちてきてしまったのかもしれないです。
夜ローラー。
なんだか枯渇感ありです。
炭水化物の摂取が足りてないからかもです。
しかし、20分走では無理やり踏む。
苦しいペダリング。
W更新しましたが、体重と枯渇感に不安ありです。
そのため二本目はパワーが出ませんでした。
日曜日の乗鞍の天気は直前に台風も過ぎ去り良さげです。
8/22水 夜ローラー L5 20分走 322w 乗鞍に向けての刺激入れw更新
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