起床時体重は64.6キロ
体重落ちてきました。
ここ2週間は夜に糖質を取らずにやってきました。
朝昼はパンなりご飯なりを食べますが、夜は主食は主にモヤシ笑。
おかげである程度は減量できた模様です。
パワーも付いたし、なんとか富士ヒル後の調子どん底から戻せた感じです。
今日は仕事を休みにして諏訪へ移動。
食事は今日からしっかりで朝昼夜と炭水化物大量摂取。
うーんご飯上手い！幸せです。
枯渇気味の体調も戻ってきて、軽く諏訪湖を2週。
軽くと思ってましたが、ストラバ見てたら頑張ってしまって、平地巡航で27分277w。
TSS70もいってしまったので、
明日は完全休養で！
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