前日飲み会につき遅く起きる。
今日は雨模様につきローラー練です。
最近踏めていて今日もなかなか。
20分のw更新でした。
その後のSST20分も300wでたし、いい練習でした。
その後久しぶりにタバタやってみましたが、これはキツかった。。
9/2日 ローラー練 20分走 パワー更新で329w
日々のトレーニング
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