9/3月～9/7金 ローラー練でL5 20分 332wでワット更新

2018.09.13

こんにちは

練習日記も最近色々忙しくサボり気味です。
いちおう週四日ローラーです。
先週はL5走3分が3日で20分走が１日のみです。
体重があるせいか、(66から67キロ)パワーひでます。
20分333wパワー更新しました。


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