今日は昼過ぎから予定あり。
朝5時に起きて9時まで実走行きたかったけど、起きたのは7時半。昨日の夜は寝たの2時だから自業自得です。
原因体重は68キロ。
しょうがないので、朝ローラー。
ズイフト始めてみました。固定ローラーでパワー計測はパイオニアからつないでるので、自動負荷はなし。
イベントメニューやってみた。
5分走 3本。
まだまだ踏めないですね。。
夜はまた子供寝たあとにローラー。
今度はズイフトレースやってみた。
操作の仕方に慣れないのか分からないが、レースイベントの距離、時間が始めてみないとわからないです。
今日のやつは始めてみて40キロコース。
そんなに負荷掛けられないということで途中棄権。
結果L4 50分走 264w。
疲れた、、
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