2/3日 実走 小山田周回練 4周 日々のトレーニング 2023.02.142019.02.04 5時起床です。 体重は測り忘れました。 まだ山は凍結が怖いので今日は3人で小山田へ。 4周やって終了です。 各セグメントのタイムは1年前と丁度同じくらいです。パワーは今年のほうが上です。ローラーも上目で体重もおそらく同じくらいです。 タイム伸びないのは実走の感覚がまだまだかな、、 予定通り午前帰宅で、午後は奥さんに代わって子供の抱っこで。
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