起床時体重は67キロです。
午前中は予定のある奥さんのため、子供のお守りを。
午後からは子供とお散歩。
近くのカフェへ。
帰ってきたのは17時で18時半までにお風呂にいれなければいけないので、たくさん乗りたかったローラーは夜になります。
今日はズイフトのメディオフォンド出たくて朝から考えていました。
出走は23時。2時間走るので終わるのは25時。。
まあいいかと、、
何度となく心がおれて止めたくなったが完走しました。2時間漕ぎ続けはなかなかない状態です。
120分 260w
2時間ってこのくらいパワーでるのね。
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