昨日の深夜ローラーで結構疲労ありです。
体重は測り忘れました。
午前中は雪や凍結を気にして外には出ませんでした。奥さんも午後は買い物行きたいとのことで外出。子供は来ていた親に預けてしまって様子をみながら14時からでます。
時間もないので小山田周回。
今の感じを試すために一周もがく。
パワーものってきて、
町田メモリアルパーク坂は自己ベストです。
4分 357w
続く病院坂はベストにも近く
2分50秒 380w
ベストは去年の8月とかなので体重も軽かったころなので、調子が上がってきたかもです。
距離乗れなかったので
TSS は150程度でした。
コメント