2/13水 朝ローラー ズイフト マッカーシー2本

24時過ぎに就寝。

そして今日は夜中の3時頃に子供が夜泣きでした。抱っこして頑張って寝かせるも再就寝ができずに5時起床でした。

朝練が習慣化してこれはこれでよいか。。

体重は68キロ。　飲み会により激増です。

朝ローラー。

今週は疲れが目立ってそうなので回復週にしようと思います。

強度は落とさずに本数は落とす。

マッカーシースペシャルを3本でなくで2本まででやめました。

パワーは結構でていたな。