3/1金 朝ローラー50分走 L3＋ダッシュ 平均276w

体も疲れ気味な感じです。

昨日のL5を引きずってるかな、またまたダイエット気味で疲れ気味？！

朝ローラーですがホントはL4からのダッシュ30秒やりたかったけど、結果パワー出なくL3に。

50分 276w