昨日は夜のローラーもやってしまい。
10分295w 20TSS ほど消化する。
そして今日も子供の夜泣き峠でした。
３時くらいに泣いてしまいしばらくあやして寝ました。元気がいい！
寝坊して７時起床です。
なんだか疲れが残ってます。昨日の夜ローラーか寝不足かな。
体重は67.4キロ。
今日もL5走だがパワー出なくて4本目で失速でした。
八ヶ岳
富士ヒル
乗鞍
今年のレースエントリー完了です。
3/6水 朝ローラーL5 3分走 5本平均372w 失速
日々のトレーニング
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