最近仕事が忙しく、昨日は終電帰宅。
かなりのストレスと疲れで、一杯の晩酌から久しぶりに暴食を。食パンを食べまくってしまった。
朝は起きれないし、暴食のおかげか足がつるし、当然朝ローラーなんてできない。
今日も遅く10時帰宅だったけど、夕飯食べてかり軽く夜ローラー。
最近調子も上がってきているため練習もサボりたくはない。
手軽な10分走を2本
夜だから踏みにくくパワーまそこそこで。
TSS 58
サボりはしなかった。
明日は休みなんで、朝練行ってこようと考えてます。
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