今日も５時半起床です。体重65キロ。
今日はすんなり朝ローラーです。
パワーの上がってきたL5走は改めL6走。
今日は昨日の12分走の疲れもあるのか、会社でも眠くて疲労がたまってる状態だった。
今炭水化物も控えめのためその影響もあるかもしれない。
今日は試しに１０時に寝て体力回復するか試してみたい。
日曜日は
ツール・ド・八ヶ岳です。
4/10水 朝ローラーL6 3分走 5本 平均394w
日々のトレーニング
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