四時半起床です。
減量中の今週から金曜日の夜だけご飯を多めに食べてみた。
そして今日は大垂水峠へ
起床時体重は65.3キロ。
スタートしたが、なんだか力が出ない。
大垂水行っても全然走れませんでした。
大垂水峠
表 9分 350w
裏 10分半 330w
表 10分半 320w
調子悪いです。。
前日の夜食べただけではパワーチャージされないのかもですね。
帰ってから色々食べて飲んで今日はカロリー取りまくりでした。
今年は何か微妙です。
5/18金 実走 大垂水 10分走 3本
日々のトレーニング
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