5時半起床。
子供の泣き声で目を覚ましました。
奥さんも起きれなく、抱っこで寝かします。6時に子供が寝て自分はローラー練。
体重は65.3キロ。
今日は12分走 3本です。
しかし今日はパワー出ない。徐々にパワーも下がる。
でも諦めずに３本やりきりました。
パワーでなくても完遂しなきゃですね。
5/21火 朝ローラー 12分走 3本 平均325w パワー出ない。。
日々のトレーニング
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