昨日の夜は子供が全然寝てくれなくて度々夜泣きです。最近這いずり回りができてきて、そこら中動きます。目が離せない。。
そして、就寝するも朝子供が泣いて起床です。
５時から抱っこひもでまた寝かしつけ。
起床時体重は64.6キロ。
昨日からお疲れてしまって、朝ローラーは断念。。
夜ローラーへ。
今日は高強度いきたかったけど、パワーでないです。10分走からSST 40分走へ。
カロリーは消費しました。
5/23木 夜ローラー SST 40分走 289w やっぱりパワー不足
日々のトレーニング
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