5/30木 朝ローラー 40分走 L4-270s L6-90s 平均307w

2019.05.30
起床時体重は65.5キロ
昨日夜更かしして少し飲んでしまい体重増。。
でも今日は子供もぐっすりで起床はできて朝ローラーです。
今日は昨日3分走で踏めなかったL6を踏みたくてL6入れるクリスクロス。
30秒 400wを入れながら40分平均307wでした。


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