6/20木 朝ローラー 回復走 日々のトレーニング 2023.02.142019.06.20 起床時体重は63.9キロ 今日は起きれたので頑張ろう!と思って始めたけど、昨日の夜の疲れか全然回らずで回復走に。。 体重だけが落ちてます。
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