7/7日 昼ローラー 20分走300w 30分走282w 2分-1分インターバル8本

今日も雨。。

富士ヒル以来外を走っていない。

でも外を走るというやる気もイマイチおきない。でもさすがに休日１日をなにもしないというわけにはいかずローラーで。

インターバルがきつい。