7/11木 夜ローラー20分走 282w　2分-1分インターバル8本

2019.07.11
朝は寝坊。。朝方子供が起きて寝かしつけていたら疲れて起きることができない。
起床時体重は67.3キロ。
夜ローラーに。
ツール・ド・フランス見ながらのクリスクロス。頑張って8本。


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