ランニング練

こんばんは

乗鞍から自転車に乗っていない。
今週も乗らなかった。
トレーニングしないと鈍っちゃうな。

ということで今週は三日間ランニング。
平均的には１時間で10キロ近く走る。

土曜日は10キロ
日曜日は16キロ

ランニングの相棒はこの子。
ナイキエアズームライバル。

昔バスケやっていてズームエアは懐かしい。今やランニングシューズなのね。

走っててズームエアの反発で弾む弾む、この感覚が病み付きなんだな。