湘南へ 日々のトレーニング 2023.02.142018.02.04 今日は二週ぶりの実走。雪を避けて湘南へ。 湘南は雪が溶け路面は問題なし。しかし強風の向かい風。江ノ島から、湘南平へ。 今日も平均的な出力を意識しました。 140キロ平均180w。
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