朝ローラー 軽めにSST 20分 264w

2018.03.23

今日は軽めに朝ローラーです。

SST 20分であまり乳酸ためないようにクルクル回します。
そのあともカロリー消費のためクルクル回します。
TSS62
明日は実走だけど、雪大丈夫かな。。


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