朝ローラー練 L5 3分走 5本 平均368w 右足意識で5本パワー更新

最近火曜日は毎週練習しているが今日は何かおっくうで二度寝したくなった。

なぜにこんなに自転車で練習しなければいけないのか、、、モチベーションが低下気味(笑)。。

しかし気を取り直してローラー練。今やってることは富士ヒルで70分切ること、そして仲間達との切磋琢磨。

今日のメニューはいつものL5走です。

先週からの右足ペダリング意識でパワー更新です。368w TSS68

趣味なんで生活の負担になってはいけない、楽しくがんばります。